تست هوش هیجانی

بار-آن (Bar-On)

تست هوش هیجانی

تست هوش هیجانیBar-On  یکی از معتبرترین آزمون‌های سنجش هوش هیجانی (EQ) و هوش اجتماعی است که کارفرمایان برای استخدام نیروی انسانی جدید، توجه خاصی به نتایج آن دارند و شما می‌توانید به راحتی توسط سایت استخدام جاب ویژن در آن شرکت کنید.

گفته می‌شود که اهمیت تست هوش هیجانی eq، به ویژه برای کار تیمی، بیشتر از IQ یا ضریب هوشی است. فردی که هوش هیجانی بالایی داشته باشد، احساسات خودش را می‌شناسد و مدیریت می‌کند و نسبت به عواطف و احساسات دیگران نیز آگاهی داشته و می‌تواند رفتار خودش را براساس آن، تنظیم کند. در ادامه، پس از توضیح اینکه هوش هیجانی چیست، با تست هوش هیجانی بار آن آشنا می‌شویم.

هوش هیجانی یا EQ چیست؟ 

هوش هیجانی که در تست هوش هیجانی  Bar-onاندازه‌گیری می‌شود، به معنی توانایی تشخیص احساسات خود و عواطف دیگران و تمایز قائل شدن بین احساسات و هیجانات مختلف و همچنین استفاده از این اطلاعات برای هدایت افکار و رفتار خود و تأثیر گذاشتن روی افکار و رفتار دیگران است.

انواع تست هوش هیجانی عبارتند از:

• مدل مایر-سالووی (Mayer-Salovey) که هوش هیجانی را به عنوان توانایی درک، فهم، مدیریت و استفاده از هیجانات برای تسهیل فکر کردن تعریف می‌کند.
• مدل گلمن (Goleman) که هوش هیجانی را به عنوان مجموعه‌ای از شایستگی‌های اجتماعی تعریف می‌کند که در عملکرد مدیریتی و رهبری دخیل هستند.
• مدل بار-اُن (Bar-On) که هوش هیجانی را به عنوان مجموعه‌ای به هم مرتبط از شایستگی‌ها، مهارت‌ها و رفتارهایی تعریف می‌کند که روی رفتار هوشمندانه اثر دارند.

تفاوت EQ با IQ چیست؟ 

منظور از EQ، هوش هیجانی است که در بالا آن را تعریف کردیم و شامل شناسایی احساسات و هیجانات خودمان و دیگران، کنترل احساسات خودمان و اثرگذاری روی احساسات دیگران است. منظور از IQ، هوش شناختی است. وقتی مردم از هوش صحبت می‌کنند، معمولا منظور آن‌ها، IQ است. در اکثر آزمون‌های هوش، IQ اندازه گیری و به صورت عددی، گزارش می‌شود؛ در حالی که هر تست هوش هیجانی یا تست هوش اجتماعی، نوعی تست روانشناسی محسوب می‌شود.

تست هوش هیجانی بار-آن (Bar-On) چیست؟ 

حالا که کاملا متوجه شدید که هوش هیجانی چیست و چه تفاوتی با هوش شناختی یا IQ دارد، می‌خواهیم در رابطه با یکی از معتبرترین آزمون‌های سنجش EQ، یعنی تست سنجش هوش هیجانی  Bar-Onیا تست هوش عاطفی صحبت کنیم.

تست هوش هیجانی بار-ان (Bar-On) یک روش اندازه گیری خوداظهاری و معتبر برای هوش هیجانی و اجتماعی است. این تست برای افراد 17 سال به بالا طراحی شده است و انجام آن تقریبا 30 دقیقه زمان می‌برد.

مدل بار-آن 

مفهوم Bar-On از هوش هیجانی، هوش هیجانی-اجتماعی را به عنوان مجموعه‌ای از شایستگی‌ها، مهارت‌ها و رفتارهای هیجانی و اجتماعی تعریف می‌کند که روی رفتار هوشمندانه اثر دارند. این مدل را می‌توان به دو بخش نظری و روان‌سنجی تقسیم بندی کرد. 

پانزده شاخص تست هوش هیجانیBar-On  

در تست هوش هیجانی Bar-On، 15 شاخص مختلف در 5 گروه متفاوت اندازه گیری می‌شوند و امتیاز فرد برای هر کدام از این شاخص‌ها، در نتیجه‌ی این آزمون هوش هیجانی، تعیین می‌شود. این شاخص‌ها عبارتند از: 

• خودآگاهی هیجانی
• خودابرازی هیجانی
• استقلال
• همدلی
• مسئولیت‌پذیری اجتماعی
• روابط میان‌فردی
• تحمل فشار
• کنترل تکانش
• انعطاف‌پذیری
• حل مسئله
• خوش‌بینی
• خود شکوفایی
• عزت نفس
• شادمانی
• واقع‌گرایی

در تست هوش هیجانی بار-ان (Bar-On)، هر کدام از این پارامترها، به صورت درصدی گزارش می‌شوند و هیچ ویژگی، به صورت مطلق به فرد نسبت داده نمی‌شود. برای مثال گفته نمی‌شود که فرد خوش‌بین یا بد‌بین است، بلکه گفته می‌شود که فرد، برای مثال، 60 درصد خوشبین و 40 درصد بدبین است. این قابلیت، یکی از مزیت‌های این تست روانشناسی در مقایسه با دیگر تست‌های روانشناسی است. تست هوش هیجانی Bar-On مهارت‌های زیر را می‌سنجد: 

• مهارت‌های درک از خود شامل خودآگاهی هیجانی، عزت نفس و خودشکوفایی
• مهارت‌های روابط میان فردی شامل روابط بین فردی، مسئولیت‌پذیری اجتماعی و همدلی
• مهارت‌های تصمیم‌گیری شامل حل مسئله، واقع گرایی و کنترل تکانش
• مهارت‌های خود ابرازی شامل استقلال، شادمانی، خود ابرازی
• مهارت‌های کنترل استرس شامل انعطاف‌پذیری، تحمل فشار روانی و خوش‌بینی

تست هوش هیجانی بار-آن و نقش آن در استخدام کارجویان 

تا اینجا گفتیم که هوش هیجانی چیست و تست eqبار-آن را به طور مختصر برای شما تشریح کردیم. اما هوش هیجانی چه تأثیری در استخدام شدن کارجویان دارد؟

همانطور که گفته شد، اهمیت هوش هیجانی به ویژه در کار تیمی، از هوش شناختی بیشتر است. به همین دلیل، واحد منابع انسانی بسیاری از سازمان‌ها، پیش از استخدام نیروی انسانی، از آن‌ها یک تست هوش هیجانی، به ویژه آزمون Bar-On، می‌گیرند؛ زیرا بسیاری از مهارت‌های هوش هیجانی، اثر قابل توجهی روی عملکرد شغلی افراد دارند. جالب است که شما می‌توانید با استفاده از روش‌هایی، هوش هیجانی خود را تقویت کنید. بنابراین پیش از ارسال رزومه به آگهی استخدام؛ می‌توانید در تست هوش هیجانی با جواب شرکت کرده و نتیجه را به صورت آنلاین یا فایل pdf از جاب ویژن دریافت کنید. برای ساخت رزومه نیز می‌توانید از رزومه ساز جاب ویژن استفاده کنید.

لینک‌های مرتبط

تست هالند         تست نئو        تست هوش چندگانه       تست mbti          

در بلاگ جاب ویژن بخوانید:

هوش هیجانی چیست و چگونه می‌توان آن را ارتقا داد؟